•●• منتديات دـمعة وطــنـ •●•
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

•●• منتديات دـمعة وطــنـ •●•


 
الرئيسيةالتسجيلدخول

 

 فوائد بعـض الخضروات والبقوليات

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حمساويه وافتخر
.! عـضو /ـة جـديد!.
.! عـضو /ـة جـديد!.
حمساويه وافتخر

الجنس : انثى عدد الرسائل : 5
تاريخ الميلاد : 18/03/1988
العمر : 32
الاقامة : غزة الصمود
نقاط : 4197

فوائد بعـض الخضروات والبقوليات Empty
مُساهمةموضوع: فوائد بعـض الخضروات والبقوليات   فوائد بعـض الخضروات والبقوليات I_icon_minitimeالجمعة 26 يونيو - 14:34

google_protectAndRun("ads_core.google_render_ad", google_handleError, google_render_ad);
>
فوائد الطماطم :

غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنية .

2ـ تفيد في علاج أمراض النقرس والتعفنات
المعويّة .

3ـ تقاوم عسر الهضم وحموضة المعدة الزائدة .
4ـ تُكافح الإمساك
وتُساعد على طرد الفضلات خارج .

5ـ عصير الطماطم يُساعد على هضم الأطعمة النشوية
واللحوم...

6ـ تُقاوم التهاب المفاصل وحصّيات الكلى وحصيات المثانة .

تُفيد في علاج تقّرن الجلد ( تراكم طبقات الجلد السطحيّة بعضها فوق بعض ) .


تناول الحساء المصنوع من الطماطم يُفيد مرضى القلب وارتفاع الضغط .

9ـ سهل
الامتصاص وتعدّل حُموضة الدّم .

10ـ يُمكن تناول الطماطم نيّئة أو مطبوخة أو على
شكل عصير .


--------------

فوائد البصل :
1ـ غنّي بالفيتامينات
والأملاح المعدنية .

2ـ قاتل للجراثيم وخاصة التي تستوطن الفّم والأمعاء .

يُساعد على تحديد نسبة السكر في الدّم .

4ـ فاتح للشهية ويُكافح الالتهابات
الهضمية .

5ـ يُنشَط عمل القلب والدورة الدّموية .
6ـ يحتوي على مواد تعمل
على تقوية الجهاز العصبي .

7ـ مدّر للبول والصفراء ويساعد في حالات تشّمع الكبد
.

8ـ يُساعد على خفض الضغط المرتفع وخفض الكولسترول .
9ـ يُفيد في علاج
السعال والالتهابات الصدريّة .

10ـ يُساعد في طرد البلغم وحالات التسّمم الدموي
.


--------------

فوائد القرنبيط :
1ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح
المعدنيّة ، مثل البوتاسيوم والكروم .

2ـ يساعد في تخليص الجسم من السّموم
.

3ـ يساعد في تقليل انفصام شبكيّة العين .
4ـ يعمل على خفض ضغط الدّم
المرتفع .

5ـ يعمل على استقرار نسبة السكّر في الدّم .
6ـ يقلّل من الإصابة
بالأزمات القلبيّة .

7ـ يفيد في تخفيض مستويات الكولسترول في الدّم .

يُعتقد إنه يقاوم أمراض السرطان .


--------------

فوائد الثوم
:

1ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنيّة ، مثل الفسفور والكالسيوم .

يعمل كمضاد حيوي في مواجهة المرض .

3ـ يكافح أمراض القلب ويخفّض الضغط المرتفع
.

4ـ يعزّز جهاز المناعة في الجسم .
5ـ يعمل على تقليل نسبة الكولسترول في
الدّم .

6ـ يساعد في علاج أمراض الروماتيزم .
7ـ يساعد في علاج آفات البشرة
مثل الدمامل والجروح .

8ـ يقاوم السُعال ويعمل على علاج أمراض الجهاز التنفسّي
.

9ـ فاتح للشّهية ويكافح التُخمة .
10ـ طارد للديدان التي تستوطن في أمعاء
الإنسان .


--------------

فوائد الخس :
1ـ غنيّ جداً بحمض الفوليك
المفيد للنساء الحوامل .

2ـ غنيّ بالألياف الغذائيّة المفيدة لعمل الأمعاء
.

3ـ يعمل كمهدّي ومسكّن للألم .
4ـ يقاوم العطش والسُعال الجاف .
5ـ مدّر
للبول ويهدّي الأعصاب .

6ـ يقي الجسم من سرطان القولون .
7ـ غنيّ
بالفيتامينات وخاصة فيتامين(a ) وفيتامين( س ) المضاد للأكسدة .

8ـ يُصنع من
ورقه شراب خاص بأمراض الأطفال وخاصة أمراض الصدر
.


--------------

فوائد الملوخية:
1ـ تصنّف من الأغذية المفيدة
السهلة الهضم .

2ـ غنيّة بالأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور .
3ـ تحتوي
على البروتينات والفيتامينات مثل فيتامين(أ ) وفيتامين(ج ) .

4ـ غنيّة بالألياف
الغذائية التي تساعد في مكافحة الإمساك .

5ـ تحتوي على مادّة غذائية تفيد في
تلطيف الأغشية المعوية .

6ـ تحتوي على مواد تساعد في وقاية الأمعاء من
الالتهابات .

7ـ زيت بذور الملوخية يفيد في علاج بعض الأمراض الجلديّة .

يمكن طهي الملوخية خضراء أو جافّة وإذا أضيف إليها اللحم تصبح وجبة غذائية كاملة
.


--------------

فوائد الملفوف :
1ـ غنّي بالفيتامينات وخاصة
فيتامين (ج ) .

2ـ غنّي بالمعادن مثل الكبريت والكالسيوم والفسفور .
3ـ يحتوي
على مادّة قاتلة للبكتيريا تشبه في مفعولها المضادات الحيوّية .

4ـ يقاوم الطفح
الجلدي ويساعد على نموّ العظام .

5ـ يساعد في تقوية الشعر والأظافر .
6ـ يفيد
في حالات طرد الديدان من الجسم .

7ـ يفيد في حالات التهاب القصبات والشعب ويسّهل
خروج البلغم .

8ـ ينشّط عمل الكليتين ويساعد في طرد الماء الزائد عن حاجة الجسم
.

9ـ مفيد للأشخاص المصابين بالسكري حيث يعمل على خفض كميّة السكر في الدّم
.

10ـ الملفوف المسلوق مفيد جدا في حالات فقر الدّم وأمراض المفاصل
.

--------------

فوائد الفول :
1ـ غنّي بالبروتينات والفيتامينات
والأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور .

2ـ يقاوم التّوتر والإجهاد الذي يصيب
الجسم .

3ـ يعتقد انّه يحتوي على مركّبات كيماويّة معقدّة تقاوم أمراض السرطان
التي تصيب الفّم .

4ـ مفيد للقلب من حيث زيادته لمستوى الكولسترول الجيّد في
الدّم .

5ـ يعمل على خفض ضغط الدّم لدى النساء في مرحلة سّن اليأس .
6ـ يحافظ
على مستوى السكّر في الدّم .

7ـ يحتوي على مواد تقوّي مناعة الجسم ضّد الأمراض
المختلفة .

8ـ قشور الفول تكافح الإمساك الذي يصيب الجسم .
9ـ لأزهار الفول
خاصّية زيادة إدرار البول .

10ـ تناول الفول مع الطماطم والبصل والزيت والخبز
تجعل منه وجبة غذائية كاملة .

--------------

فوائد القمح:
1ـ يعتبر
من أهّم الحبوب المفيدة لصحّة الإنسان .

2ـ غنّي جدا بالفيتامينات وخاصة مجموعة
فيتامين(ب) المرّكب .

3ـ يحتوي على معادن كثيرة مثل الحديد , الفسفور , السليكون
, واليود .

4ـ يقّوي الجهاز العصبي ويمنح الجسم القوّة والنشاط .
5ـ يساعد في
بناء العظام ويقوي الأسنان .

6ـ يساهم في تقوية الشعر ويزيده لمعانا .

يساعد في عمل الغدّة الدرقيّة .

8ـ يساهم في تكوين الأنسجة والعصارات الهاضمة
.

9ـ دقيق القمح يستخدم كعلاج لأمراض الجلد المختلفة .
10ـ للاستفادة من جميع
هذه الفوائد يجب تناول (الخبز الأسمر) الناتج من طحن حبوب القمح كاملة
.


--------------

فوائد العدس:
1ـ يحتوي على نسبة عالية من
البروتين الضروري لبناء الجسم .

2ـ يحتوي على فيتامينات عديدة وخاصّة فيتامين(ب)
المرّكب .

3ـ غنّي بالمعادن مثل الحديد , الفسفور , والكالسيوم .
4ـ يلعب
دورا هاما في تقوية الجهاز العصبي .

5ـ يساعد في تقوية العظام والأسنان .

يساعد في تقوية الدّم .

7ـ قشور العدس تفيد في مكافحة الإمساك .
8ـ يفيد في
زيادة وزن الأطفال ويساعد على الوقاية من تنخّر الأسنان



تحياتي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
Anonymous


فوائد بعـض الخضروات والبقوليات Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد بعـض الخضروات والبقوليات   فوائد بعـض الخضروات والبقوليات I_icon_minitimeالسبت 27 يونيو - 12:51

مشكوووووووووووووورة على الطرح وجزاكي الله كل خير اختي

ومزيدا من التقدم والنجاح


جنـ فلسطين ـرال
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
**جـنتل غـزة**
.! عـضو /ـة سـوبر !.
.! عـضو /ـة سـوبر !.
**جـنتل غـزة**

الجنس : ذكر عدد الرسائل : 237
تاريخ الميلاد : 06/05/1988
العمر : 32
الاقامة : فلسطين
نقاط : 4349

فوائد بعـض الخضروات والبقوليات Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد بعـض الخضروات والبقوليات   فوائد بعـض الخضروات والبقوليات I_icon_minitimeالإثنين 29 يونيو - 16:06

مشكوور على الفوائد
دمتى بود

___________{ آلـِِّتِْوٍقٌٍيَـِِّعًٍ }___________
فوائد بعـض الخضروات والبقوليات Dndne-fc70682e6e
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://gazawea.banouta.net
SUPER
.! عـضو /ـة سـوبر !.
.! عـضو /ـة سـوبر !.
SUPER

الجنس : ذكر عدد الرسائل : 174
تاريخ الميلاد : 26/03/1989
العمر : 31
الاقامة : غـزة الصمود
نقاط : 4248

فوائد بعـض الخضروات والبقوليات Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد بعـض الخضروات والبقوليات   فوائد بعـض الخضروات والبقوليات I_icon_minitimeالأربعاء 1 يوليو - 16:00

مشكوووووووووووووورة على الطرح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد بعـض الخضروات والبقوليات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
•●• منتديات دـمعة وطــنـ •●• :: :: منتديات المرأة و الاسرة والمجتمع :: :: منتدى المرأة والأسرة والمجتمع :: قسم الصحه والطب-
انتقل الى: